(SeaPRwire) – យើងកំពុងរស់នៅបានយូរជាងពេលណាៗទាំងអស់—ប៉ុន្តែឆ្នាំបន្ថែមទាំងនោះមិនបានលាតត្រដាងដូចអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនសង្ឃឹមនោះទេ។ ជំនួសឲ្យការចំណាយពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយក្នុងភាពរុងរឿង មនុស្សរាប់លាននាក់បែរជាប្រឈមមុខនឹង , , និង ។
គិតត្រឹមខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០២៥ អាយុជាមធ្យមសកលលោកដែលបានប៉ាន់ស្មានគឺ ។ នេះតំណាងឲ្យការកើនឡើងបន្តិចបន្តួចពីឆ្នាំមុនៗ ដោយបន្តនិន្នាការរយៈពេលវែងនៃការកើនឡើងនៃអាយុវែង (ទោះបីជាមានការធ្លាក់ចុះបណ្ដោះអាសន្នដោយសារជំងឺកូវីដ-១៩ ក៏ដោយ)។ ប្រទេសដែលមានចំណូលខ្ពស់ដែលមានប្រព័ន្ធថែទាំសុខភាពទំនើប អនាម័យល្អ និងរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ មានអាយុមធ្យមវែងជាងទៀត ដោយអាចឈានដល់ ៨៤ ឆ្នាំ។
របស់យើងបានពង្រីក ប៉ុន្តែអាយុសុខភាព (healthspans)—ចំនួនឆ្នាំដែលយើងរស់នៅជាមួយភាពវៃឆ្លាតផ្លូវចិត្ត ឯករាជ្យភាពរាងកាយ និងសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍—មិនបានរក្សាល្បឿនតាមនោះទេ។ បើយើងមិនត្រៀមខ្លួនឥឡូវនេះទេ លទ្ធផលនឹងមិនមែនគ្រាន់តែជាការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ វានឹងរៀបចំគ្រួសារឡើងវិញ បំផ្លាញមរតក និងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធថែទាំដែលយើងពឹងផ្អែកទាំងអស់គ្នាត្រូវជួបការលំបាក។
សម្រាប់យុគសម័យទំនើបភាគច្រើន សង្គមបានរៀបចំជីវិតជុំវិញគំរូបួនដំណាក់កាល៖ វ័យក្មេង ការកសាងគ្រួសារ ការងារ និងការចូលនិវត្តន៍រយៈពេលខ្លី។ ក្របខ័ណ្ឌនោះលែងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតទៀតហើយ។ ឥឡូវនេះយើងរស់នៅឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជីវិតចំនួនប្រាំផ្សេងគ្នា ដែលពីរក្នុងចំណោមនោះ—ការថែទាំនៅពាក់កណ្តាលជីវិត និងការពឹងអាស្រ័យយូរអង្វែងនៅប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយ—កំពុងពង្រីកគ្រួសារ សេដ្ឋកិច្ច និងសហគមន៍ក្នុងរបៀបថ្មីទាំងស្រុង។
ដំណើរជីវិតសម័យទំនើបឥឡូវមើលទៅដូចនេះ៖
- វ័យក្មេង (០–២០)៖ ការអប់រំ និងការអភិវឌ្ឍដំបូង
- នៅលីវ និងធ្វើការ (២០–៣០)៖ ការកសាងអាជីពដែលជាញឹកញាប់អមដោយការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈការធ្វើដំណើរ និងបទពិសោធន៍
- ការបង្កើតគ្រួសារ និងការថែទាំ (៣០–៥០)៖ ដំណាក់កាលដែលកំណត់ដោយផ្លូវផ្សេងៗគ្នា—ការចិញ្ចឹមកូន ការគាំទ្រគ្រួសារដែលបានជ្រើសរើស ឬការរក្សាតុល្យភាពរវាងអាជីពដ៏តឹងតែង និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងការថែទាំមាតាបិតាចាស់ៗ
- ការងារជាមួយមាតាបិតាដែលពឹងអាស្រ័យ (៥០–៦៧)៖ “ជំនាន់សាំងវិច” ដែលកាន់តែច្រើនឡើងៗថែទាំទាំងក្មេងជំនាន់ក្រោយ និងចាស់ជំនាន់មុន
- ចូលនិវត្តន៍ ជាញឹកញាប់ពឹងអាស្រ័យ (៦៧–៨០+)៖ ការចូលនិវត្តន៍យូរជាងមុន ដែលជាញឹកញាប់អមដោយការធ្លាក់ចុះសមត្ថភាពយល់ដឹង និងរាងកាយកាន់តែកើនឡើង
ការផ្លាស់ប្ដូរពីបួនទៅប្រាំដំណាក់កាលអាចមើលទៅដូចជាតិចតួច ប៉ុន្តែផលវិបាកគឺធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សពេញវ័យនៅពាក់កណ្ដាលជីវិតកំពុងត្រូវបានទាញទៅកាន់ទិសដៅជាច្រើន ជាញឹកញាប់ពេលកំពុងរក្សាគ្រួសារដែលមានប្រាក់ចំណូលពីរ ឬរស់នៅម្នាក់ឯង។ ការចូលនិវត្តន៍ ដែលធ្លាប់ជាជំពូកចុងក្រោយដ៏ខ្លី ឥឡូវនេះអាចអូសបន្លាយពី ២០ ទៅ ៣០ ឆ្នាំ ហើយជាញឹកញាប់ ឆ្នាំទាំងនោះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពឹងអាស្រ័យកាន់តែកើនឡើង។
ប្រព័ន្ធគាំទ្រ—សង្គម សេដ្ឋកិច្ច និងវេជ្ជសាស្ត្រ—កំពុងជួបការលំបាកក្នុងការតាមទាន់។ អ្វីដែលកំពុងលេចឡើងគឺគម្លាតអាយុសុខភាពសកលលោក ដែលយើងរស់នៅបានយូរជាងមុន ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់រស់នៅបានល្អនោះទេ។
គម្លាតអាយុសុខភាព—និងអ្វីដែលវាត្រូវចំណាយ
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាយើងកំពុងចូលក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រជាមួយនឹងការរំពឹងទុកថានឹងឆ្លងពីមនុស្សចាស់ទៅមនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ប៉ុន្តែទ្រព្យសម្បត្តិភាគច្រើននោះប្រហែលជាមិនដែលមកដល់ឡើយ។
ការចំណាយលើការថែទាំរយៈពេលវែង—ជាពិសេសនៅពេលដែលមិនត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយការធានារ៉ាប់រង ឬកម្មវិធីសាធារណៈ—អាចបំផ្លាញទ្រព្យសម្បត្តិយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ត្រឹមតែប៉ុន្មានឆ្នាំនៃការថែទាំតាមលំនៅឋាន ឬនៅផ្ទះអាចធ្វើឲ្យប្រាក់សន្សំដែលបានប្រមូលផ្ដុំពេញមួយជីវិតអស់។ គ្រួសារជាច្រើនប្រឈមនឹងការចំណាយទាំងនេះដោយគ្មានសំណាញ់សុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ ហើយនៅក្នុងសង្គមដែលមានវ័យចំណាស់ ប្រព័ន្ធថែទាំមនុស្សចាស់សាធារណៈកំពុងស្ថិតក្រោមសម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិនបើការរឹតបន្តឹងផ្នែកសារពើពន្ធនាំឲ្យមានការកាត់បន្ថយដែលជំរុញដោយការសន្សំសំចៃ គ្រួសារអាចនឹងទទួលបន្ទុកកាន់តែច្រើន—ដោយស្ងាត់ស្ងៀមធ្វើឲ្យមរតកដែលពួកគេសង្ឃឹមថានឹងបន្តទៅបាត់បង់។
យើងមិនមែនគ្រាន់តែរស់នៅបានយូរជាងមុននោះទេ—យើងក៏កំពុងរស់នៅបានយូរជាងមុនជាមួយនឹងជំងឺវង្វេង ជំងឺភ្លេចភ្លាំង (Alzheimer’s) និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការចុះខ្សោយសមត្ថភាពយល់ដឹង។ ហើយបើគ្មានសកម្មភាពប្រកបដោយអត្ថន័យទេ គន្លងនេះអាចនឹងបង្កើនល្បឿន។
នេះមិនមែនជារឿងប្រឌិតអាក្រក់នោះទេ។ វាជាសេណារីយ៉ូអនាគតជាក់ស្ដែងប្រសិនបើអាយុសុខភាពបន្តយឺតយ៉ាវពីអាយុជីវិត ហើយប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់យើងបរាជ័យក្នុងការអភិវឌ្ឍ។
ភាពចាំបាច់នៃអាយុសុខភាព
ប្រសិនបើយើងចង់ឲ្យជីវិតដែលវែងជាងមុនពិតជាក្លាយជាជីវិតកាន់តែប្រសើរនោះ យើងត្រូវតែប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ពីការពង្រីកអាយុជីវិតសុទ្ធសាធ ទៅជាការកែលម្អអាយុសុខភាព។ នោះទាមទារការគិតថ្មីក្នុងការការពារ បច្ចេកវិទ្យា គោលនយោបាយ និងការរៀបចំផែនការ។
ទីមួយ យើងត្រូវតែដាក់អាទិភាពលើការការពារ និងការពន្យារ—មិនមែនគ្រាន់តែនៅពេលចាស់នោះទេ ប៉ុន្តែនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត។ ការពង្រីកលទ្ធភាពទទួលបានកម្មវិធីសុខុមាលភាពតាមសហគមន៍ដែលផ្តោតលើចលនា អាហារូបត្ថម្ភ និងការតភ្ជាប់អាចលើកកម្ពស់ភាពចាស់ជរាប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ការថែទាំបង្ការត្រូវតែចាប់ផ្តើមកាន់តែឆាប់និងមុនពេលរោគសញ្ញាលេចចេញមក ដោយយកចិត្តទុកដាក់ពេញមួយជីវិតចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។ ការគាំទ្រការងារដែលមានភាពបត់បែន និងការចូលនិវត្តន៍ជាដំណាក់កាលអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងលើអ្នកថែទាំនៅក្នុងឆ្នាំធ្វើការដ៏ខ្ពស់របស់ពួកគេ។
ទីពីរ បច្ចេកវិទ្យាជាកម្លាំងជំរុញដ៏មានឥទ្ធិពល។ ជំនួយការ AI និងមនុស្សយន្តថែទាំអាចជួយក្នុងការធ្វើចលនា ការរំលឹកថ្នាំ និងការតាមដានសុវត្ថិភាពដើម្បីជួយមនុស្សចាស់ឲ្យនៅឯករាជ្យបានយូរជាងមុន។ ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន បច្ចេកវិទ្យាកំពុងពង្រីករួចទៅហើយ៖ គ្រូបង្រៀន AI និងដៃគូមនុស្សយន្តគាំទ្រការរៀនសូត្រក្នុងគ្រួសារដែលមានប្រាក់ចំណូលពីរ ឬគ្រួសារដែលមានឪពុកម្តាយតែមួយ។ ឧបករណ៍ទស្សន៍ទាយ និងប្រព័ន្ធតាមដានពីចម្ងាយអាចរកឃើញសញ្ញាដំបូងនៃការចុះខ្សោយ—មិនថាជាផ្លូវចិត្ត រាងកាយ ឬអារម្មណ៍—និងបង្កឲ្យមានការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា។ ឧបករណ៍ទាំងនេះមិនជំនួសការថែទាំមនុស្សនោះទេ។ ពួកគេពង្រីកវាដោយបង្កើនឯករាជ្យភាព ពង្រីកសមត្ថភាព និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកថែទាំ។
ប្រព័ន្ធសាធារណៈរបស់យើងក៏ត្រូវតែវិវឌ្ឍដែរ។ រដ្ឋាភិបាលគួរតែប្តូរថវិកាកាន់តែច្រើនពីការថែទាំតាមស្ថាប័នទៅជាគំរូសកម្មដែលមានមូលដ្ឋានលើសហគមន៍។ គោលនយោបាយដែលគាំទ្រការរស់នៅពេលចាស់ជរា ពង្រីកឥណទានពន្ធអ្នកថែទាំ និងបង្កើតការលើកទឹកចិត្តក្នុងការសន្សំសម្រាប់ការថែទាំរយៈពេលវែងអាចសម្របសម្រួលការថែទាំជាមួយនឹងការពិត—ជាពិសេសនៅពេលដែលប្រជាជនវ័យចំណាស់បង្កភាពតានតឹងដល់ថវិកាសាធារណៈ។
ជាចុងក្រោយ យើងត្រូវតែរៀបចំផែនការឆ្លងជំនាន់។ គ្រួសារត្រូវការការគាំទ្រដើម្បីពិភាក្សាអំពីតួនាទី ទំនួលខុសត្រូវ និងការរំពឹងទុកមុនពេលមានវិបត្តិកើតឡើង។ អាយុសុខភាពគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងផែនការហិរញ្ញវត្ថុ និងអចលនទ្រព្យ ព្រោះរយៈពេលដែលយើងរស់នៅបានល្អប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើអ្វីដែលយើងបន្សល់ទុក។ ការថែទាំ ភាពចាស់ជរា និងមរតកមិនមែនជាបញ្ហាជីវិតដាច់ដោយឡែកនោះទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃដំណើរជីវិតមនុស្សរួមគ្នាដែលទាមទារការចូលរួម និងការគាំទ្រពីអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។
យើងកំពុងឈរនៅចំណុចរបត់សកលលោក។ ប្រសិនបើយើងទុកឲ្យអាយុវែងលាតត្រដាងដោយគ្មានចេតនា យើងប្រថុយនឹងការពឹងអាស្រ័យជាច្រើនទសវត្សរ៍ គ្រួសារដែលបែកបាក់ និងការបាត់បង់ជំនាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងជ្រើសរើសវិនិយោគលើអាយុសុខភាព—ឲ្យបានឆាប់រហ័ស ប្រកបដោយសមធម៌ និងក្លាហាន—យើងអាចរៀបចំអនាគតឡើងវិញ។
យើងអាចការពារសុខុមាលភាពរបស់ប្រជាជនវ័យចំណាស់ដោយមិនលះបង់សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ យើងអាចប្រើប្រាស់ការច្នៃប្រឌិតមិនត្រឹមតែដើម្បីពង្រីកជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយយើងអាចកសាងសហគមន៍ដែលចាស់ទៅដោយកម្លាំង ភាពថ្លៃថ្នូរ និងភាពធន់។
យើងបានបន្ថែមឆ្នាំដល់ជីវិតរួចហើយ។ ឥឡូវនេះដល់ពេលត្រូវបន្ថែមជីវិតដល់ឆ្នាំទាំងនោះហើយ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយអ្នកផ្គត់ផ្គង់មាតិកាដែលទីបញ្ចូល។ SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) មិនមានការធានា ឬ បញ្ចេញកំណត់ណាមួយ។
ប្រភេទ: ព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃ, ព័ត៌មានសំខាន់
SeaPRwire ផ្តល់សេវាកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសារព័ត៌មានសកលសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន និងស្ថាប័ន ដែលមានការចូលដំណើរការនៅលើបណ្ដាញមេឌៀជាង 6,500 បណ្ដាញ ប័ណ្ណប្រតិភូ 86,000 និងអ្នកសារព័ត៌មានជាង 350 លាន។ SeaPRwire គាំទ្រការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាសារព័ត៌មានជាភាសាអង់គ្លេស ជប៉ុន ហ្រ្វាំង គូរី ហ្វ្រេនច រ៉ុស អ៊ីនដូនេស៊ី ម៉ាឡេស៊ី វៀតណាម ចិន និងភាសាផ្សេងទៀត។