វិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពីក្រោយញ្ញាណរបស់អ្នក

(SeaPRwire) –   តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោក (និងចិត្តរបស់អ្នក) កំពុងវិលដែរឬទេ? ហាក់ដូចជាដីនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកមិនមានសុវត្ថិភាព ឬរឹងមាំ?

ឥឡូវនេះយើងមានលទ្ធភាពទទួលបានបរិមាណចំណេះដឹង ទិន្នន័យ និងព័ត៌មានដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទី។ បញ្ញាសិប្បនិម្មិត និងវិបត្តិដ៏ស្មុគស្មាញកំពុងពន្លឿនល្បឿន និងទំហំនៃការផ្លាស់ប្តូរ ចាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរសេដ្ឋកិច្ច និងនយោបាយ រហូតដល់លំហូរព័ត៌មាន ដែលធ្វើឱ្យពួកយើងកាន់តែពិបាកក្នុងការមើលឃើញរូបភាពធំ សម្របខ្លួន និងឆ្លុះបញ្ចាំង។

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមិនច្បាស់លាស់ និងមានល្បឿនលឿននេះ យើងត្រូវការច្រើនជាងតក្កវិជ្ជា និងទិន្នន័យ។ យើងត្រូវការត្រីវិស័យខាងក្នុងដ៏រឹងមាំ — វិចារណញាណដែលបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងល្អ។

វិចារណញាណ ជារឿយៗត្រូវបានច្រានចោលថាជាអ្វីដែលមិនច្បាស់លាស់ ឬមិនមានលក្ខណៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ ប៉ុន្តែរឿងនោះកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងលេចចេញបង្ហាញថា វិចារណញាណដែលបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងល្អ ដែលយើងហៅម្យ៉ាងទៀតថា “អារម្មណ៍ខាងក្នុង” គឺជាគន្លឹះនៃសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អ និងច្នៃប្រឌិត ជាពិសេសនៅក្នុងគ្រាដែលមិនច្បាស់លាស់។

វិចារណញាណជួយឱ្យយើងដំណើរការព័ត៌មាន និងទិន្នន័យញ្ញាណដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ដែលយើងប្រមូលបានជាមួយនឹងរាងកាយទាំងមូលរបស់យើង មិនត្រឹមតែខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ។ វាធ្វើបែបនេះលឿនជាងចិត្តដែលដឹងខ្លួន និងផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងទៅទៀត។

នៅក្នុងសៀវភៅ Gerd Gigerenzer រុករកពីរបៀបដែលវិចារណញាណគឺជាភាពខុសគ្នាដែលកំណត់របស់យើងនៅក្នុងយុគសម័យ AI ហើយថាក្នុងករណីដែលគ្មានវិចារណញាណ នោះនឹងមិនមានការច្នៃប្រឌិតច្រើននោះទេ។ ការសិក្សាលើក្រុមអ្នកឈ្នះរង្វាន់ណូបែលបានបង្ហាញថា វិចារណញាណដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរកឃើញរបស់ពួកគេ ដោយជួយពួកគេភ្ជាប់គំនិតដែលហាក់ដូចជាខុសគ្នា និងបង្កើត “ពេល​វេលា​ដែល​យល់​ភ្លាមៗ”។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2022 ក្នុងវិស័យគ្រប់គ្រងបានអះអាងថា វិចារណញាណ និងការយល់ដឹងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកសាងចំណេះដឹង ជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទដ៏ស្មុគស្មាញ និងមិនច្បាស់លាស់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

ប៉ុន្តែការតភ្ជាប់ទៅវិចារណញាណរបស់យើងអាចមានការលំបាកនៅក្នុងពិភពលោកដែលរំញោចខ្លាំងពេករបស់យើង។ បណ្តាញសង្គម វដ្តព័ត៌មាន 24 ម៉ោង និងភាពច្របូកច្របល់នៃជីវិតសម័យទំនើបប្រជែងដណ្តើមយកទីកន្លែងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ យើងបានផ្តាច់ខ្លួនចេញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង — និងរាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់។

ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានធ្វើការក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ក្រោយជម្លោះសម្រាប់អង្គការសហប្រជាជាតិនៅកូសូវ៉ូ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយឆ្នាំនៅទីនោះ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ដូចជា 10 ឆ្នាំបានខ្ចប់ចូលទៅក្នុងមួយ។ ការទៅកូសូវ៉ូ គឺដូចជាការដើរចូលទៅក្នុងមុខរបួសចំហរមួយ។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញ និងធុំក្លិនផលវិបាកនៃជម្លោះនៅក្នុងខ្យល់ នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មនុស្ស និងនៅក្នុងផ្ទះ និងអគារដែលខូចខាត។

ខ្ញុំចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃសង្គ្រាម និងរួមចំណែកដល់អនាគតកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនយល់ថាហេតុអ្វីរឿងនោះសំខាន់ដែរ។ ខ្ញុំជឿថា ការចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង ការបញ្ចូលថាមពលថ្មរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ គឺជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយ។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ខ្ញុំបានកើនឡើង ដូចជាការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទពីការរអិលឌីសនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់ខ្ញុំដែរ។ ហើយដោយមិនដឹងខ្លួន ជីវិតថ្មីមួយកំពុងតែបង្កើតឡើងយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។

នៅយប់មួយ ក្នុងអំឡុងពេលផ្អាកនៅអាកាសយានដ្ឋាន Frankfurt ក្នុងដំណើរកម្សាន្តពីកូសូវ៉ូទៅកាហ្សាក់ស្ថាន ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយចាប់ផ្តើមហូរឈាម។ ខ្ញុំមិនបានគិតច្រើនអំពីវានោះទេ — ខ្ញុំគ្រាន់តែលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ហើយបន្តដំណើររបស់ខ្ញុំ។ ក្រោយមកទើបខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានរលូតកូន។ មិនថាខ្ញុំបានប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក ឬការមានផ្ទៃពោះនោះមិនមានន័យថាត្រូវកើតឡើងនោះទេ បទពិសោធន៍នេះបានបង្ហាញពីរបៀបដែលខ្ញុំបានផ្តាច់ខ្លួនចេញពីរាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។

វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់ប្រព័ន្ធចរាចរនៃចិត្ត រាងកាយ និងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំបង្កកឈប់។ ខ្ញុំបានបុកជញ្ជាំង ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនៅខាងក្នុង ព្រោះខ្ញុំគ្មានកន្លែងផ្សេងទៀតដែលត្រូវទៅ។ ហើយវាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយ ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅប្រទេសកំណើតរបស់ខ្ញុំគឺអ៊ីស្លង់វិញ។ នៅក្នុងភាសាអ៊ីស្លង់ ពាក្យសម្រាប់វិចារណញាណគឺ InnSæi ។ ពាក្យនេះគឺកំណាព្យ និងដាស់តឿនដល់ “សមុទ្រនៅខាងក្នុង” លំហូរនៃចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងដាក់សមុទ្រនៅខាងក្នុងទៅក្នុងប្រអប់ ឬស៊ីឡូ វានឹងឈប់ហូរ។ នៅពេលដែលយើងបាត់បង់ការមើលឃើញនៃលំហូរនៃជីវិត នោះយើងមិនសូវអាចភ្ជាប់ចំណុច និងមើលឃើញរូបភាពធំនោះទេ។ នៅពេលដែលយើងទប់អារម្មណ៍របស់យើង និងមិនអើពើនឹងការឈឺចាប់របស់យើង “សមុទ្រនៅខាងក្នុង” កក ហើយប្រែទៅជាផ្ទាំងទឹកកក។ យើងបាត់បង់សិទ្ធិចូលទៅកាន់ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយរបស់យើងសម្រាប់ភាពធន់ ការតភ្ជាប់ អត្ថន័យ និងភាពច្បាស់លាស់។

នៅពេលដែលយើងបាត់បង់ការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិចារណញាណរបស់យើង នោះយើងបាត់បង់ភាពសុខដុមរមនាខាងក្នុងរបស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពដោយជំនាញ និងភាពងាយស្រួល ដូចដែលអ្នកជំនាញខាងថ្នាំសន្លប់ Ronald W Dworkin បានពណ៌នាដោយឧឡារិកនៅក្នុង Aeon ថ្មីៗនេះ។ នៅក្នុងពិភពលោកសព្វថ្ងៃនេះ យើងក៏មានទំនោរពឹងផ្អែកលើអ្នកជំនាញ កម្មវិធីរុករក និងបច្ចេកវិទ្យាច្រើនជាងការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអង់គ្លេស Dr. Rangan Chatterjee បាននិយាយនៅក្នុង TED ថ្មីៗនេះថា ៖ ‘យើងបានផ្ទេរជំនាញខាងក្នុងរបស់យើងទៅខាងក្រៅហើយ។’

ដល់ពេលទាមទារវាមកវិញហើយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីអាចតម្រឹមតាមវិចារណញាណរបស់យើងបាន យើងត្រូវតែក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងផ្ទាល់។

ចាប់ផ្តើមដោយការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ និងកត់ត្រាវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការកត់ត្រាការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលមួយក្នុងការកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏មមាញឹករបស់យើងកំពុងជ្រើសរើស និងបំពេញអារម្មណ៍របស់យើង។ សូមកត់សម្គាល់ជាមួយរាងកាយ ស្បែក ពោះវៀន និងបេះដូងទាំងមូលរបស់អ្នក។

សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលំហូរចូលដើម្បីកែលម្អលំហូរចេញ។ សូមបង្កើតកន្លែងទំនេរ និងភាពច្បាស់លាស់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ដោយការត្រងនូវអ្វីដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ដូចជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ព័ត៌មាន និងទំនាក់ទំនងពុល។ សូមបង្កើតកន្លែងទំនេរនៅក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីវង្វេង ទទួលបានការបំផុសគំនិត និងស្វែងរកភាពរីករាយ។

សូមដឹងខ្លួន និងសង្កេតមើលសញ្ញា និងសញ្ញាពីពោះវៀនពីបរិស្ថានជុំវិញអ្នក។ បណ្តុះបណ្តាលខ្លួនអ្នកឱ្យយល់ពីបរិស្ថាន ក្រុម និងទីផ្សាររបស់អ្នក តាមរយៈអារម្មណ៍ និងវិចារណញាណរបស់អ្នក។ រៀនបែងចែកវិចារណញាណពីភាពលំអៀង និងការសន្មត់។

របៀបដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ “គឺជាទង្វើខាងសីលធម៌” ដើម្បីដកស្រង់សម្តីរបស់ Dr. Iain McGilchrist។ អ្វីដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ផ្លាស់ប្តូរពួកយើង និងពិភពលោកដែលយើងជួបប្រទះ។ វាធ្វើឱ្យទិដ្ឋភាពជាក់លាក់នៃអ្វីៗកើតឡើង ខណៈពេលដែលទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតធ្លាក់ចុះ។

នៅក្នុងយុគសម័យនៃព័ត៌មានលើសទម្ងន់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការស្វែងរកអត្ថន័យ វិចារណញាណដែលបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងល្អ គឺជាត្រីវិស័យខាងក្នុងដ៏មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយយើងស្វែងរកផ្លូវរបស់យើងដោយភាពច្បាស់លាស់ និងគោលបំណងកាន់តែខ្លាំង។

“`