(SeaPRwire) – តើអ្នកធ្លាប់ហត់នឿយខ្លាំងរហូតដល់រំលងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ហើយចូលគេងភ្លាមៗដែរឬទេ? ឥឡូវនេះ ស្រមៃថាអ្នកធ្វើបែបនេះរាល់យប់។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន គំនិតនេះអាចបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចអំពីការកកកុញ បាក់តេរី ស្បែកខ្លាញ់ និងកើតមុន។
ប៉ុន្តែការតវ៉ាកំពុងកើតឡើងចំពោះទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក ១០ ជំហាន៖ មិនធ្វើអ្វីទាំងអស់។ គ្មានសារធាតុសម្អាត គ្មានសារធាតុកាត់ស្បែកចាស់ គ្មានសារធាតុផ្តល់សំណើម សូម្បីតែទឹកក៏គ្មានដែរ។ គេស្គាល់ថាជា “caveman method” វិធីសាស្រ្តផ្ទុយស្រឡះនៃការ “ថែរក្សា” ស្បែករបស់អ្នកដោយមិនអើពើវា កំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នៅលើបណ្តាញសង្គម។ ម្នាក់បានផ្ទុះឡើងថ្មីៗនេះ បន្ទាប់ពីនិយាយថា នាងបានឈប់លាងមុខដើម្បីជួសជុលរបាំងស្បែករបស់នាង ទោះបីជាដំណើរការនេះបានធ្វើឱ្យស្បែករបស់នាងប្រែជាគ្រើមដោយកោសិកាស្បែកងាប់ក៏ដោយ។
តើអ្វីនឹងកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈប់លាងមុខ? តើវាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ? យើងបានសួរគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។
តើ “caveman method” ល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកដែរឬទេ?
ទ្រឹស្តីនៅពីក្រោយវិធីសាស្រ្តនេះគឺថា ផលិតផលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនអាចដកប្រេងធម្មជាតិចេញពីស្បែក រំខានដល់តុល្យភាព pH របស់វា និងផ្លាស់ប្តូរ microbiome ធម្មជាតិរបស់វា។ ដោយលះបង់អ្វីៗទាំងអស់នោះ ទ្រឹស្តី caveman គឺដើម្បីស្តារស្បែករបស់អ្នកឱ្យទៅជាស្ថានភាពសុខភាព “ធម្មជាតិ” របស់វា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តើវិធីសាស្ត្រនេះល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ឬស្បែករបស់អ្នកណាម្នាក់ដែរឬទេ គឺជាសំណួរដ៏ស្មុគស្មាញមួយ នេះបើតាមការនិយាយរបស់ Dr. Nicole M. Golbari ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅ NYU Grossman Long Island School of Medicine។
នាងនិយាយថា៖ «មុខនីមួយៗមាន microbiome តែមួយគត់ និងចម្រុះផ្ទាល់ខ្លួន។ “យើងទាំងអស់គ្នាមានបាក់តេរី ផ្សិត និងសូម្បីតែ mites មីក្រូទស្សន៍តូចៗនៅលើមុខរបស់យើង។ ខណៈពេលដែលវាអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ មីក្រុបទាំងនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃស្បែកធម្មតារបស់យើង ហើយដើម្បីឱ្យស្បែករបស់យើងដំណើរការបានល្អ microbiome ស្បែកត្រូវការតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃមីក្រុបល្អ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមិនលាងមុខអាចនាំឱ្យមានការដុះផ្សិត និងបាក់តេរីច្រើនហួសប្រមាណ និងបង្កបញ្ហាដូចជា seborrheic dermatitis និងរលាកមុន។
ការដុះផ្សិតច្រើនហួសប្រមាណ Malassezia អាចបណ្តាលឱ្យមានការកកកុញនៃកន្ទួលពណ៌លឿង និងរលាកនៅជុំវិញថ្ពាល់ ចិញ្ចើម និងច្រមុះ។ ការខ្វះការសម្អាតទាំងស្រុងក៏នឹងនាំឱ្យមានកោសិកាស្បែកងាប់ និងប្រេងកកស្ទះរន្ធញើសផងដែរ។
លោក Golbari បន្ថែមថា៖ «បាក់តេរីស្បែករីកលូតលាស់ពីរន្ធញើសដែលស្ទះទាំងនោះ ដែលនាំឱ្យកើតមុន រលាក និងដុំគីស»។
ហានិភ័យ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការមិនលាងមុខ
ហានិភ័យនៃការមិនលាងមុខជាទូទៅលើសពីអត្ថប្រយោជន៍ នេះបើតាមការនិយាយរបស់ Dr. Asmi Berry ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅ Los Angeles។ លោក Berry និយាយថា “ភាពសាមញ្ញនៃស្បែកអាចអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែការរំលងទម្រង់នៃការសម្អាតទាំងអស់ មិនមែនជាចម្លើយនោះទេ”។
នាងនិយាយថា ការរំលងសាប៊ូអាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតខ្លាំង ឬស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ដរាបណាពួកគេនៅតែលាងសម្អាតនឹងទឹក ប៉ុន្តែការជៀសវាងទាំងស្រុងអនុញ្ញាតឱ្យមានការកកកុញដែលអាចស្ទះរន្ធញើស កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់មុន ឬបង្កឱ្យមានជំងឺរលាកស្បែក។
ក្រៅពីបញ្ហាសុខភាព ស្បែកដែលមិនបានលាងសម្អាតមើលទៅមិនល្អបំផុតនោះទេ។ ការមិនលាងមុខនាំឱ្យមានការកកកុញនៃកោសិកាស្បែកងាប់លើផ្ទៃស្បែក អាចធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅស្រអាប់ និងមិនស្មើពណ៌ ហើយមានអារម្មណ៍គ្រើមពេលប៉ះ។ ប្រសិនបើរន្ធញើសដែលស្ទះមិនត្រូវបានសម្អាត ពួកវាអាចក្លាយទៅជា over time។ សារធាតុបំពុលដែលទុកចោលលើស្បែកក៏អាច ដែលរួមចំណែកដល់ភាពចាស់មុនអាយុ។
លោក Berry បន្ថែមថា “ពិតជាអត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់អាចជាការរំខានតិចដល់របាំងស្បែក ប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានវាដោយប្រើសារធាតុសម្អាតទន់ភ្លន់ជំនួសវិញ” ។
វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានអនុម័តដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកសម្រាប់ការរក្សាស្បែកឱ្យស្អាត
វិធីសាស្រ្តមានតុល្យភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹង និងស្តាប់តម្រូវការស្បែករបស់អ្នក នឹងនាំទៅរកស្បែកដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលវែង នេះបើតាមការនិយាយរបស់ Golbari ។
នាងណែនាំឱ្យសាកល្បងផលិតផលថ្មីលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែក មុននឹងលាបវាលើផ្ទៃមុខទាំងមូលរបស់អ្នក ដើម្បីពិនិត្យមើលភាពរសើប។ សម្អាតជក់ផាត់មុខ និងអេប៉ុងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងសារធាតុសម្អាតទន់ភ្លន់ ឬសាប៊ូស្រាល ដើម្បីការពារការកកកុញនៃបាក់តេរី។
នាងក៏ណែនាំឱ្យប្រើទឹកលាងមុខដែលស្រាលដែលស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ហើយរកមើលពាក្យដូចជា “ទន់ភ្លន់” “តុល្យភាព pH” “គ្មានក្លិន” និង “មិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស” ។
ហើយចូរចាំថា «សុខភាពស្បែកតែងតែមកពីខាងក្នុងចេញមកខាងក្រៅ» នាងបន្ថែម ដូច្នេះការរក្សាជាតិទឹកឱ្យបានល្អ និងការបរិភោគផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានច្រើនអាចជួយអ្នករក្សាភាពស្រស់ស្អាតបាន។
អ្វីដែលមិនអាចដំណើរការបាន គឺការមិនធ្វើអ្វីសោះ។ លោក Golbari និយាយថា “សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការបោះបង់ចោលការសម្អាតស្បែកទាំងស្រុង ជាពិសេសការសម្អាតមុខ នឹងនាំឱ្យមានភាពចាស់មុនអាយុ ស្ទះរន្ធញើស ស្បែកស្រអាប់ និងកើតមុន”។
អត្ថបទនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយអ្នកផ្គត់ផ្គង់មាតិកាដែលទីបញ្ចូល។ SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) មិនមានការធានា ឬ បញ្ចេញកំណត់ណាមួយ។
ប្រភេទ: ព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃ, ព័ត៌មានសំខាន់
SeaPRwire ផ្តល់សេវាកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសារព័ត៌មានសកលសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន និងស្ថាប័ន ដែលមានការចូលដំណើរការនៅលើបណ្ដាញមេឌៀជាង 6,500 បណ្ដាញ ប័ណ្ណប្រតិភូ 86,000 និងអ្នកសារព័ត៌មានជាង 350 លាន។ SeaPRwire គាំទ្រការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាសារព័ត៌មានជាភាសាអង់គ្លេស ជប៉ុន ហ្រ្វាំង គូរី ហ្វ្រេនច រ៉ុស អ៊ីនដូនេស៊ី ម៉ាឡេស៊ី វៀតណាម ចិន និងភាសាផ្សេងទៀត។